发布日期：2023-04-03 06:21    点击次数：83

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我国着名男高音赞许家、摆脱军总政歌舞团一级演员程志于2023年3月29日殒命，享年77岁。

歌手戴玉强的学生向辉挑升晒出了过去程志敦朴指令他学习演唱的相片，并披露程志敦朴是因直肠癌病逝。

向辉左，程志右

总结程志的行状生计，他曾孝敬出许多经典传世的曲目，像《在那远处的所在》就曾传唱在街头巷尾，还有《冰凉的小手》《改进东谈主历久是年青》《整夜无东谈主入睡》等代表作品。

程志也训导了不少优秀的学生，像无人不晓的阎维文、刘斌等赞许家皆是他的学生。

在2021年，程志在《你看谁来了》节目中就曾披露我方曾患急性肠窒碍，而平时他一直身体强健，没念念到其后却突发疾病，情况一度极端危机，其时也曾肠谈闹翻。

其后程志阅历了两次大手术志才从阴曹闯了过来，入院两个月导致他统共这个词东谈主暴瘦30多斤。歌手阎维文曾披露，其时程浑身插满了管子，好在术后规复尚好。关联词只是过了2年，程志敦朴因病弃世。

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这种癌发现多是晚期

出现“三多两痛”要警惕

肠癌早期的确莫得症状，有的可能只是腹部不适大致腹胀，好多东谈主并不介意。若是出现“三多、两痛”的症状就要警惕肠癌。

“三多”指的是：排便次数特地增多、放屁次数特地增多、便血次数倏得增多。

1. 排便次数特地增多

若是最近大便特地频繁，且泻肚、便秘轮流出现，大致是大便发生了细条状、扁条状等调动，就要坐窝对肠谈进行查验。

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2. 放屁次数特地增多

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若是最近放屁特地频繁，况且跟随刺鼻的臭味，那就需要警惕肿瘤出现。

3. 便血次数倏得增多

肠癌的便血和痔疮导致的鲜红血液富足不同。肠癌的便血主要以黏性血液大便、大便一侧带血为主，而且患者还会出现大便发黑的情况，这亦然消化谈出血的信号。

“两痛”指的是：腹部疾苦、肛门处疾苦。

1. 腹部疾苦

当癌肿激发肠窒碍之后，患者会有腹胀、腹痛等症状。疾苦部位往往在中下腹，腹痛会越来越显着，从阵发性发展为抓续性。

2. 肛门处疾苦

若是肿瘤发生在肛门隔壁，比如直肠内肿瘤就会导致肛门有坠胀、疾苦的嗅觉，同期还会跟随大便习气调动、特地枯瘦等症状。

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防治肠癌

要作念好“加减法”

1. 作念好减法

1）减少摄入双高食物

肠癌的发病与环境、生活习气关联，皇冠现金网网址尤其是和饮食神气有凯旋关系。双高食物是指那些高动物卵白、高脂肪的食物，咱们平时要尽量减少食用，同期也要减少食用精粮、腌制、烟熏类食物，最佳辩别烟酒。

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2）减掉“啤酒肚”

《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020）》提到，痴肥是结直肠癌的危险要素。证据2018年WCRF/AICR阐发，身体质料指数（BMI）每加多5kg/m2，结直肠癌发病风险加多5%；腰身每加多10厘米，结直肠癌发病风险加多2%。因此，要实时贬抑体重，辩别痴肥。

3）减掉烟酒习气

《指南》提到，抽烟是结直肠癌的危险要素。而全国卫生组织发布的《香烟影响下的身体》中就提到，抽烟会导致十种以上的癌症，抽烟者患结直肠癌的风险比不抽烟者高得多。

同期，《指南》暗意，多数饮酒是结直肠癌的危险要素。2018年WCRF/AICR阐发纳入了10项权术，发现日饮酒量每加多10 克，结直肠癌发病风险加多7%。抽烟和饮酒的习气，实时戒掉！

2. 作念好加法

1）加多蔬果粗粮

《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020）》指出，膳食纤维、全谷物、乳成品的摄入是结直肠癌的保护要素。其中谈到了不少权术数据，比如逐日膳食纤维摄入量每加多10克，结直肠癌发病风险裁减9%；全谷物逐日摄入量每加多90克，结直肠癌发病风险裁减17%；乳成品摄入与结直肠癌发病风险负相关等。[3]其中，果蔬、全谷物、粗粮等皆是膳食纤维的好起原。

2）加多体育畅通

要尽量保抓每周3次30分钟以上畅通。畅通不错权贵裁减肠癌危险，不错使容易癌变的肠谈息肉减少1/3。等闲锤真金不怕火的东谈主罹患肠谈息肉的几率裁减16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险裁减30%。每周进行3次以上的畅通，每次畅通30分钟以上，有助于促进免疫系统健康、减少肠谈炎症。

3）加多肠镜查验

筛查肠癌的灵验神气即是肠镜查验。

关于家里有嫡派支属曾患过结直肠癌的东谈主群，提出40岁开动体检时就进行肠镜查验。若是肠镜查验莫得发现息肉、溃疡性结肠炎等癌前病变，以后每3到5年重叠一次肠镜查验即可，并不需要每年体检时皆作念肠镜查验。

　　

　　裁剪：吴金娇

牵累裁剪：樊丽萍

转载：健康时报皇冠新新100

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